导读"性格决定命运",瑞士著名心理学家荣格的这句话人人熟知。性格的确会影响人的兴趣爱好、职业选择、交友类型等。但最新研究发现,性格不仅影响我们的行为,甚至还能决定我们的健康。什么样的性格最爱生病?也许我们无法改掉性格,但我们可以试着了解自己,规避性格上的弱点,让自己更加健康、长...
人体内的阳气就如同天空中的太阳,是我们生命的动力。而夏季炎热,人稍一活动就极易出汗,阳气会随汗液过度排出,就会导致人体内阳气虚衰。此时,人要是过度贪凉,就更引寒气入体,使体内寒湿过甚。所以,夏季养生要养阳,那么我们应该注意哪些养阳要点呢?不宜坐木为什么总会听老人讲到"夏不坐木,...
绿豆性凉,味甘,具有清热解毒等功效,夏天喝绿豆汤不仅止渴解暑,还可以补充出汗后流失的矿物质,尤其是钠和钾,特别适合夏季出汗后饮用。入伏天来一碗,瞬间变清凉,可喝不对就全毁了,难以消暑还伤身这些禁忌可一定要记牢!一、不用铁锅煮绿豆汤绿豆的活性成分大多在表皮中,若用铁锅煮,其中的类...
夏天,估计很多人都知道要喝绿豆汤了,其实,从现在到三伏前,是喝姜枣茶最好的时候,喝它不仅健胃、排湿,还能养血、补气把体内病气都扫光光!一、从现在到三伏前该喝姜枣茶了从立夏到三伏前一天的这阶段,是喝姜枣茶最好的时候!为什么呢?因为人经过一个冬天、一个春天,体内积聚的病气会比较多。...
现在已过立夏节气,这代表着夏天要来了,但是入夏身体最怕的六件事,你了解吗?一、颈椎最怕吹颈椎对着空调吹,周围的软组织会产生病变,形成肌肉和皮下组织的慢性炎症,造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议:室内空调温度不要低于25摄氏度,肩背部不要直对着空调。如果温度不能自行调节,可以...
气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。气血不足不仅仅是体现在女人身上,同样的男人也会存在此类现象。从外表来看,以下几个表现可以帮你判断是否气血不足。气血不足的表现1、气血不足即中医学中的气虚和血虚气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神...
《黄帝内经》是现代人们谈养生的主要理论来源,其中的养生理论指导人们生活的各个方面,包括饮食养生、运动养生以及服饰养生等等。《黄帝内经》中有关服饰养生的论述包含据四季穿衣,据不同疾病状态穿衣以及淡泊的着装观念等几个方面。一、据四季穿衣《黄帝内经》的主要养生理论是天人合一思想,人处...
你几点吃早餐?7点?9点?干脆不吃?以色列特拉维夫大学的一项新研究指出:在上午9:30之前吃早餐,能够避免肥胖和糖尿病。研究结果发表在《》杂志上。吃早餐的时间,会影响一种调节餐后血糖和胰岛素反应的"生物钟基因",从而与肥胖、2型糖尿病、高血压和心血管疾病产生联系。浙江大学医学院...
二零二零年,瘟疫又成为人们的热门话题。在此介绍中医如何看待瘟疫。为什么会发生瘟疫?一般人认为的瘟疫在中医看来有两大原因,通俗的说一是"自作孽",一是"天作孽"。中医讲天人合一,天人应该是和谐的,人应该顺天而行,天也要保障人的安全。拿气候来比喻,地球很适宜人类生存,这里春气温和、...
一年分四季,一天也是一年的浓缩,凌晨3点到上午9点为日春,9点到15点为日夏,15点到21点为日秋,21点到凌晨3点为日冬。日春时,阳气从肝出生,就像春天播种下庄稼的种子;日夏时,阳气在心里长,庄稼在阳光的照射下茁壮成长;日秋时,阳气渐渐的往肺里收,庄稼成熟了,要秋收割麦子;日...