白露秋分夜,一夜冷一夜。白露是秋季的第三个节气。《月令七十二候集解》中说:“八月节……阴气渐重,露凝而白也。”天气渐转凉,清晨时分地面和叶子上开始出现露珠,故名白露。“白露秋分夜,一夜冷一夜”,白露之后,气温迅速下降,早晚温差进一步增大,暖寒交替之际,最易生病,因此白露时节,一...
佛说:人生,既为过客,何须执着!人到了一定的年纪,就开始明白,有些事情,注定无法左右,总要学会放手,懂得随缘。你所追求的,也许最后是一场空,不是你不够努力,是一开始,结局已经注定。越往后,时间越珍贵,不能挥霍,也挥霍不起。一回头,青春不再,你所执着的人和事,早已成为往事。人生就...
虽然秋天已经到来,但此时正处于末伏秋老虎的尾巴,天气依旧火爆,威力不浅,稍有不当,就容易致病。因此,在初秋+末伏时期,生活中要注意一些事项,否则身体容易留下病根!依然高温天气“秋老虎”是立秋后的第一个庚日,也是三伏天中的最后一伏,俗称末伏。秋老虎来临,炎热的天气仍然持续。现在虽...
男怕穿靴,女怕戴帽。穿靴指的是腰以下腿部和脚浮肿;戴帽指的是脸部、头面部浮肿,这两种疾患都是非常难治的。首先我们要知道男人属阳,女人属阴。我们的心肺传承于父亲,所以女人先天心肺不足,我们的脾肾传于母亲,所以男人先天脾肾不足。 先说女怕戴帽,因为肺主皮毛,如果风邪侵表,就伤肺,风...
用最简单的办法,最便宜的成本,让普通人在家里,就能自己解决一些小的病痛,在家就能轻松养生保健。 这种阴阳双补的妙法,就是“搓手心”与“搓脚心”,大家千万不要轻视这个看起来很简单的方法,所谓大道至简,小道至繁,外道至玄,当你认真的习练一周后,会给你带来意想不到的惊喜。“搓手心”与...
现代人们劳神多,熬夜多,日久阴虚烦热精力耗损,恰如古人所言“油尽灯枯”,今天谈谈什么是阴虚,看看自己是否中招了,有过改之,拥有智慧的心,方能健康向上! 一、什么是阴虚? 阴虚,指精血或津液等物质亏损的病理现象。因精血和津液都属阴,故称阴虚,多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗...
常言道“字如其人”,就是说一个人写的字能够反映他的性格和心理状态,同时也蕴含他的身心健康密码,很神奇吧!通过研究分析人的笔迹,就能够得知人的健康状况或判断他罹患帕金森症、脑血管、心脏病等疾病的风险。 古人看书写判断是否健康 中国古人会观察书写者的手臂活动、笔画编排、力度等情况...
夏天温度高,极易导致中暑、脱水,还会增加中风、心梗的风险,夏天养生最重要的事是防寒。 防寒比防暑更重要 人体的阳气随着四季气温的变化而变化。冬天气温低,阳气活动迟缓,内收封藏。此时,天气虽冷,但人们更加注重防寒保暖,不爱贪凉,阳气反而不易为寒邪所伤。 夏天天气渐热,体内的阳气逐...
刚刚我听了一个专家讲提高人体免疫力的四大方法:第一,是均衡的饮食,不偏吃,不暴食!没有最好只有均衡才是真的好。这个就是讲的阴阳五行均衡是最好的。第二,是持续的运动!一个人每天都坚持运动,走路,跳绳,打太极拳,跳广场舞等只要是坚持持之以恒了,就是最好的运动。运动就是生阳气,人体不...
有句话说“人若阳气充足,一看便知”,《黄帝内经》里也有一句话:“阳气者若天与日,失其所则折寿而不彰。”意思是说阳气就像天上的太阳一样,丢掉会影响寿命,养阳则能延年益寿。武汉肺炎疫情期间,首先倒下的多半是年过半百,或平时透支身体很厉害的人,因为这部分人都是阳气不足,免疫力弱的人。...