测测看你有好人综合症吗?

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我们这里所说的好人是指那种“好好先生”,总是在人前说好话,为了博得别人的好感,而无条件地满足别人的要求,不敢对别人说不。这类人所表现出来的“好”,大多情况下是违心的,只是其用来维系人际关系的一种工具。

其实很多“好人”童年时曾遭遇过家庭问题,因为缺乏家庭的关爱,使他们不能正确地认识自我,自信心不足,觉得只有帮了别人,别人才会爱自己;只有做到别人希望的样子,别人才会接纳自己。只是在违心地满足别人要求时,自己的需求会被压抑,内心是不快乐的,幸福感必然会下降。长此以往,人会慢慢失去自我,生活在别人的评判标准中,无法找到真正的生活方向。

人要想在这个世界上开心地生存,一定要正确认地识自己,明确自身的优势和弱项,做自己擅长的事情,建立强大的自信,重视自我的需求,真实地表达内心的感受,真诚地与人交往,既要真心地去关爱别人,也要学会对别人的不合理要求说不。实际上,只有重视自己的内心需求,才会得到别人的重视;只有自己珍爱自己,才会得到别人的尊重;只有相信自己值得被爱,才会得到更多的爱。

想知道自己是否有好人综合症吗?那就先来回答下面的心理测试题吧。

A:当你面对别人的要求时,是否心里说着“不”,嘴上却回答“是”?

B:你渴望得到周围人的赞赏吗?

C:当别人因为你的合理要求而不开心时,你会难受吗?

心理测试结果

假如你对上述三个问题都回答“是”,那你便很可能得了“好人综合症”。

愈疗方法

每天抽一分钟时间,看着镜子里自己的眼睛,坚定地跟自己说:“在这个世界上我是独一无二的,我值得被别人无条件地爱,我允许自己被爱!”坚持一个月,你会发现自己的生命有新的光彩。

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